Witam, jestem po 3 tygodniach pierwszego w życiu cyklu na Sustanone 300mg e4d. Średnio się czulem, chodziłem ospały i przemęczony więc zrobiłem badania. Dziwi mnie niski poziom testosteronu, towar na 100% jest git bo chłopaki po takim samym czasie mają wyniki ponad 30 a u mnie tylko 12. Czym to może być spowodowane? I czy zbicie estrogenu powinno [...]
[...] To kontra padła na węgle, mało który model HC zakłada ograniczenie tłuszczu do zera, niektórzy potrafią jeść wszystko, inni trzymają tłuszcz do 25 czy 10% ale on jest, przy czym bardziej restrykcyjne odmiany Hc stosują zawodnicy w celu osiągnięcia czegoś więcej. Większość osób, która rzuca się na keto robi to, bo wungle zalewają, bo insulina, bo [...]
Czesc. Trenuje 4 razy w tyg na silowni po okolo godzine. Trening intensywny. Mam diete na 2200 kcal. Waga 90 kg wzrost 184 cm. Od dwoch miesiecy mam diete i ten trening. Bardzo wolno chudne. W czym moze byc problem? Dziekuje za odpowiedz.
Po pierwsze: ostatnio na treningu przy WL coś mi strzeliło w barku o czym pisałem - więc postanowiłem na jakiś czas odpuścić sobie WL na ławce Po drugie: robię wyciskanie na maszynie imitującej ruch wyciskania w poziomie - gdzie lepiej mogą kontrolować ruch bez ryzyka kontuzji Po trzecie: Cel jest na 2 lata - a nie na dwa tygodnie |-) więc trochę [...]
Tych mięśni niestety zbyt wiele nie masz wypracowanych, więc nie ma też czym się przyjmować. Poziom tkanki tłuszczowej nie mniej niż 20 procent, więc redukcja tkanki tłuszczowej będzie zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem. W innym wypadku dojście do jeszcze większego otłuszczenia i wydłużenia drogi do uzyskania estetycznej sylwetki. Warto [...]
[...] ale nie może tweetować o walce z kimkolwiek bez własnej walki, lub mówić, że jest zbyt dobry do walki z kimkolwiek bez podejmowania rywalizacji. Poza tym może tweetować o czym chce byle nie mówił: „Jestem twardy, będę walczył”, dopóki faktycznie nie zawalczy.” Trzeba przyznać, że w tym, co mówi Ben Askren jest dużo racji i w ostatnim czasie [...]
[...] nad tym aby wyrównać te dysproporcje. To był trochę atak na mój organizm ale udało się i znam w chwili obecnej swoje maksy. Teraz mam "czystą kartę" i jako taki pogląd z czym i jak pracować. Jeszcze dwa miesiące temu był problem ze zrobieniem przysiadu bez obciążenia. Sytuacja wygląda tak: MC -57.5 kg z przed dwóch miesięcy (od tamtego [...]
[...] na akcje charytatywną Dustina Poiriera zebrała pokaźną sumę Zaraz po tym, jak Khabib Nurmagomedov i Dustin Poirier stoczyli walkę na UFC 242, wymienili się koszulkami po czym Nurmagomedov ogłosił, że wystawi tę koszulkę na aukcję a zebrane pieniądze przekaże na akcję charytatywną Poiriera, „The Good Fight”, który obecnie współpracuje z [...]
Po wycenie naprawy Twojego roweru zastanawiam się na czym ja jeżdżę:-?}:-( Mistrzu--Giaurnemo -nadchodzi wiekopomna data :-)) 66--można sobie sprawić prezent :-? można :-? a nawet potrzeba :-)):-D Choć połamał mi trzy żebra mam do swojego roweru duży sentyment:-)) Poza tym spełnia swoje zadanie bardzo dobrze więc na razie nie pójdzie w odstawkę:-{
[...] jest naturalnym źródłem składników mineralnych i witamin. Smakowita i chrupiąca, idealna na szybkie śniadanie dla osób ceniących urozmaicone, zdrowe odżywianie. Granola – z czym jeść? Śniadaniowa Granola Gold wspaniale smakuje z mlekiem, napojami roślinnymi czy jogurtem. Pomysły na Granolę zależą od Twojej inwencji – co powiesz na owocowy deser [...]
[...] potrzeba jakichś super manetek. Można by wykorzystać bagażnik rowerowy na dach samochodu (może jakiś nikompletny) - one mają takie łapy do ramy, wtedy przednie koło out, widelec też może zostać pogięty - byle się kierownica miała na czym trzymać. To wszystko nie musi być z wysokiej półki, bo waga całości nie ma znaczenia jak i tak stoi w miejscu.
Otrzymałem wycenę naprawy roweru Po wycenie naprawy Twojego roweru zastanawiam się na czym ja jeżdżę:-?}:-( Mistrzu-Giaurnemo --wycena naprawy wyszła sporo droższa niż zakup tego roweru przeze mnie w maju 2017r |-)
[...] nie znała IA oprocz nolvy i mówiło się ze nie ma masy bez estro. Ale też cykle trwały 12 tygodni a jak ktoś leciał pól roku to hardkor. Temat rzeka A ja ci poszło 5cm w 6tyg. W bicku to zbijaj estro szybciutko bo oprócz wody to tam wiele nie ma o czym się przekonasz jak to zrobisz Zmieniony przez - jambala1540 w dniu 2019-09-16 22:09:39
[...] bazować na jednej nie zawsze słusznej.Naprzykład ktoś twierdzi startujący w zawodach że zawyżona 2krotnie prolaktyna i estro na masie to nie dramat i nie ma co zbijać przy takich ilościach testesteronu.po drugie poziom prolaktyny zmienia się i zależy od róznych czyników .zrobię jeszcze raz badania 60 zł to nie majątek i sprawdzę na czym stoję.
[...] 5) Po otrzymaniu sygnału, zawodnik opuszcza sztangę do klatki piersiowej lub na brzuch (sztanga nie może dotknąć pasa), przytrzymuje ją nieruchomo na klatce piersiowej, po czym zawodnik wyciska sztangę do prostych ramion zablokowanych w stawach łokciowych. 6) Gdy zawodnik utrzyma nieruchomą pozycję, sędzia powinien wydać słyszalną komendę [...]
[...] poprawa elastyczności czy równowagi, uspokojenie myśli, zmniejszenie różnego rodzaju dolegliwości. Nie unikaj końcowej pozycji Jeśli chodzisz na jogę, to z pewnością wiesz, czym jest savasana. Jest to asana, którą wykonuje się pod koniec zajęć. Jej celem jest odpoczynek dla ciała i umysłu. Świadomy odpoczynek. Być może takie bezczynne leżenie [...]
[...] Wykonanie: gumę zahacz za jedną z nóg, nogi zachowaj lekko zgięte w stawie kolanowym, aby napięcie gumy nie spoczywało na stawie, ściągnij łopatki, po czym wykonaj przyciągnięcie gumy. Łokcie nie muszą wychodzić poza linię grzbietu, ważne jest, aby w końcowej fazie ruchu mocno napiąć mięśnie najszersze i przytrzymać ruch [...]
[...] mocy stosuje się średnie ciężary 50-70% CM przy dużej szybkości fazy koncentrycznej. Zresztą, gdyby nie znacząca szybkość, podnoszenie ciężarów nie byłoby możliwe. Zupełnie czym innym jest dynamiczne zarzucenie na klatkę piersiową 200 kg, a zrobienie tego w sposób powolny, „na raty” (jak nieraz robią strongmani). De Vos NJ i wsp. [...]
Racja Grind.. a po drugie, nawet laski 2/10 dzisiaj mają dziesiątki adoratorów, chłopaczki stawiają otwór na piedestał i laski wiedza że mogą przebierać w czym chcą i zaraz znajdą kolejnego. Czasami sie zastanawiam czy są dziewczyny dla których liczy się miłość, uczucie, szczerość, troska, czy głównie chodzi o hajs i na pieniądzach buduje się [...]
Wyzwanie dla 47 latka na 2 lata!!! Czy dam radę???
